Оладьи из куриного филе − 7 рецептов вкусных оладушек

Диетические оладьи на овощной подушке

Еще один рецепт оладьев из курицы с овощами не сможет оставить вас равнодушными. Их можно смело готовить на праздник, они не требуют больших финансовых затрат. А вы сможете удивить гостей необычным, но быстро приготовленным блюдом. Ингредиенты:

• мясо с грудки- 500 г;
• кабачок — 300 г;
• перец черный – по вкусу;
• соль – по вкусу;
• хмели-сунели — 1 ч. л.
• яйцо куриное — 3 штуки;
• чеснок — 3 зубчика;
• помидор – 2-3 штуки;
• сыр – 100-150 г.

Способ приготовления:

1. Мясо с грудки измельчить блендером или в мясорубке, можно воспользоваться готовым фаршем.
2. Кабачок очистить от шкурки, натереть на мелкой терке.
3. Выдавить чеснок через пресс.
4. Соединить все ингредиенты, кроме помидор в однородный фарш.
5. На противень, застланный фольгой или пекарской бумагой выложить круги помидоров. Сверху на них выложить небольшие порции куриного фарша.
6. В разогретую до 180 градусов духовку поставить противень с оладьями и выпекать 20 минут. Затем достать из духовки, посыпать их тертым сыром и далее запекать до получения золотистой корочки.

Делаем оладьи из курицы по Дюкану

Насладиться куриными оладушками могут и те, кто на диете. Для того, чтобы приготовить диетические оладьи по Дюкану из куриного мяса нам понадобится: охлажденное куриное филе без кожицы; два куриных яйца; 20-25 г. овсяных отрубей; одна луковица; сушеные травы и специи по вкусу; ¼ стакана кефира.

Приготовление:

1. Режем филе на мелкие кусочки и прокручиваем в блендере.
2. Отруби заливаем кефиром и оставляем на четверть часа.
3. Добавляем в фарш яйцо и отруби с кефиром, перемешиваем.
4. Добавляем специи и травы.
5. Даем массе настояться в течение получаса.
6. Жарим оладьи на антипригарной сковороде.

Блюдо можно есть как горячим, так и остывшим: вкус от этого хуже не станет. Подавать оладьи можно с соевым соусом или диетическим, чесночным (творог смешать с кефиром, измельченным чесноком и зеленью).

Оладьи из куриного филе с картофелем

Приготовить куриные оладьи можно с картофелем. Существует два варианта рецепта: картофель можно добавлять в сыром или отварном виде. Вкус оладий получится разным. При использовании сырого картофеля оладьи больше похожи на драники. Мы будем использовать для приготовления заранее сваренный картофель, при таком способе приготовлении, оладушки получаются более мягкими и нежными.

• 500 гр. куриного филе;
• 5 картофелин, сваренных в мундире;
• 1 яйцо;
• 3 столовые ложки муки;
• 3 зубка чеснока;
• 1 столовая ложка густой сметаны;
• 2-3 веточки свежей петрушки;
• 0,75 чайной ложки соли;
• растительное масло для обжаривания.

Заранее сварим картофель, дадим ему остыть, очистим и натрем на мелкой терке. Куриное филе нарежем мелкими кусочками, перемешаем с картофелем. Отделяем белок яйца, желток добавляем к курице с картошкой, туда же кладем сметану, перемешиваем.

Оладьи из курицы

Отличной альтернативой котлетам выступают оладьи из курицы. Они напоминают нежные котлетки из курицы. Оладьи можно приготовить не только из куриного мяса, но и из печени и сердечек. Рецепт приготовления этого блюда не требует каких-либо необычных ингредиентов. Все компоненты доступны.

Оладьи из куриной грудки

Оладьи из куриной грудки не могут не понравиться. Они получаются нежными и мягкими. Приготовить вкусные оладьи сможет даже неопытный кулинар. Ничего сложного здесь нет. Для готовки потребуются только диетические продукты.

Готовка

1. Для начала необходимо тщательно вымыть мясо. Затем нарезать его на небольшие кусочки. Рецепт приготовления придуман таким образом, что можно не пользоваться мясорубкой. Рубленные кусочки мяса нужно поместить в чистую чашу.
2. Теперь туда следует добавить майонез, яйца, соли и перец по вкусу. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать. Полученную массу необходимо поставить в холодильник на пару часов.
3. После чего можно начинать жарить оладьи. Нужно влить растительное масло в сковороду и нагреть ее.

   Из подготовленной массы следует сформировать оладьи и выкладывать их на сковороду. Оладушки нужно обжаривать с двух сторон. Жарить их следует на небольшом огне. Для сочности можно добавить лук.

4. Готовые оладьи необходимо выкладывать в тарелку. Подавать их лучше в теплом виде.

   Их можно есть и так, а можно подавать с гарниром, как диетические котлеты.

Куриные оладьи с добавлением сыра

Особый нежный вкус блюду придает сыр. За счет того что он плавится, оладьи из куриного филе становятся сочнее. Рецепт приготовления очень простой и быстрый. Поэтому, если хозяйкам не хватает времени что-то приготовить, можно воспользоваться этим методом. Готовые оладьи с сыром разлетаются с невероятной скоростью.

Оладьи с курицей и грибами

Многим нравятся грибы. Они отлично сочетаются с диетическим мясом. Данное блюдо, в состав которого входят грибы получается сочным и ароматным. Очень хороший рецепт для быстрого и приготовления блюда. Оладушки получаются невероятно вкусные.

Оладьи в мультиварке

Оладьи можно готовить не только в сковороде, но и в мультиварке. Сейчас большое количество хозяек перешли на использование этого кухонного прибора. Там можно готовить любые блюда. Рецепт приготовления очень простой и понравится абсолютно всем.

Куриные оладьи с чесноком

Куриные оладьи с чесноком — замечательно ароматное, нежное, богатое белком блюдо. Отличный вариант для тех, кто устал от обычной курицы. Подавайте его вместе со своим любимым гарниром.

Ингредиенты:

• Грудка куриная – 800 гр.
• Яйца – 2 шт.
• Лук – 1 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Крахмал – 2 ст.л.
• Сметана – 2 ст.л.
• Масло подсолнечное – 1 ч.л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. Курицу помыть и разрезать на несколько частей.
2. Выложить кусочки грудки в блендер.
3. Перемолоть в фарш.
4. Выложить фарш в миску.
5. Лук измельчить в блендере.
6. Добавить лук к фаршу.
7. Разбить яйца.
8. Чеснок раздавить в прессе.
9. Добавить чеснок к фаршу. Посолить и поперчить.
10. Добавить крахмал.
11. И сметану.
12. Все тщательно перемешать до однородной массы.
13. Разогреть масло на сковороде и выложить ложкой массу. Обжаривать несколько минут до золотистой корочки.
14. Перевернуть и обжарить с другой стороны.
15. Подавать в горячем виде с гарниром на выбор.

Вкусные оладьи из куриного филе

Ингредиенты:

• Куриное филе 3 шт.
• Яйцо куриное 3 шт.
• Майонез 3 ст. л.
• Крахмал картофельный 3 ст. л.
• Соль по вкусу
• Чеснок 1 зуб.
• Приправа для курицы по вкусу.

Общая информация:

• Время приготовления: 40 минут;
• Количество порций 5.

Способ приготовления:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Необходимо нарезать филе мелкими кубиками, добавить чеснок, соль перец.
2. В отдельной тарелке смешать майонез, крахмал, яйца. Добавить нарезанное филе, перемешать, дать постоять.
3. На горячую сковородку выкладывать ложкой полученную массу, жарить как оладушки. Когда все оладьи будут готовы, скинуть все в сковородку, сделать тихий огонь, налить немного воды, минут 10 потушить под крышкой.
4. Готовые оладьи подавать в горячем виде. Приятного аппетита!

Оладушки из куриного фарша с майонезом

Куриные оладьи с майонезом – простое и очень вкусное блюдо, которое можно приготовить для домашней трапезы или же для перекуса в дороге или на работе. Для них можно взять куриное мясо, в частности, филе или же куриный фарш – обычный, более жирный или филейный. Обязательный продукт для оладьев – кефир любой жирности, и на его основе будет готовиться тесто. А майонез сделает оладьи более жирными, более пышными и так как здесь есть мясная составляющая – то более сочными.

• 200 г куриного фарша
• 200 мл кефира
• 30 мг майонеза
• 4 ст. л. пшеничной муки
• 2 ст. л. масла для жарки
• 3 щепотки соли
• 3 щепотки специй
• 1 куриное яйцо

Подготовьте необходимые продукты для оладьев – если фарш был заморожен, разморозьте его при комнатной температуре. Кефир и майонез могут быть охлажденными, жирность этих продуктов особого значения не имеет. Масло для жарки лучше взять рафинированное.

Удобно делать тесто с помощью блендера или комбайна. В чашу отправьте куриный фарш – можно взять домашний или использовать магазинный. К нему отправьте свежее куриное яйцо.

Влейте в чашу блендера кефир – лучше взять свежий и чтобы он был не слишком кислым. Вместо кефира также подойдет закваска – по структуре и вкусу она напоминает кефир. Добавьте соль и специи по вкусу.

Теперь в чашу блендера пересыпьте пшеничную муку – можно взять обычную или цельнозерновую.

Добавьте майонез – подойдет магазинный или домашний продукт.

Закройте чашу блендера крышкой и на высоких оборотах измельчайте все продукты до получения однородного теста для оладьев. На это может уйти 2-3 минуты.

Для жарки оладьев подойдет блинная или самая обычная сковорода. Ее нужно смазать растительным маслом и разогреть, затем ложкой выкладывать небольшие порции теста. Круглые или овальные оладьи жарьте на слабом огне в течение 3-4 минут.

Переверните оладьи на другую сторону и жарьте еще пару минут. Снимите их со сковороды и жарьте следующую партию, пока не закончится тесто.

Подавайте оладьи горячими или теплыми, можно со сметаной, свежей зеленью или соусами.

Рецепт оладьи из кабачков и куриного филе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «оладьи из кабачков и куриного филе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	106.3 кКал	1684 кКал	6.3%	5.9%	1584 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	9.4%	1000 г
Жиры	5.3 г	56 г	9.5%	8.9%	1057 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	2.5%	3712 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.9%	10000 г
Вода	14.5 г	2273 г	0.6%	0.6%	15676 г
Зола	0.3517 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28.6 мкг	900 мкг	3.2%	3%	3147 г
Ретинол	0.011 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	1.6%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	1.9%	5000 г
Витамин В4, холин	13.86 мг	500 мг	2.8%	2.6%	3608 г
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%	1.4%	6757 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	0.8%	11765 г
Витамин В9, фолаты	2.007 мкг	400 мкг	0.5%	0.5%	19930 г
Витамин В12, кобаламин	0.022 мкг	3 мкг	0.7%	0.7%	13636 г
Витамин D, кальциферол	0.093 мкг	10 мкг	0.9%	0.8%	10753 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.973 мг	15 мг	13.2%	12.4%	760 г
Витамин Н, биотин	0.977 мкг	50 мкг	2%	1.9%	5118 г
Витамин РР, НЭ	3.0509 мг	20 мг	15.3%	14.4%	656 г
Ниацин	2.398 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	71.18 мг	2500 мг	2.8%	2.6%	3512 г
Кальций, Ca	4.83 мг	1000 мг	0.5%	0.5%	20704 г
Кремний, Si	0.253 мг	30 мг	0.8%	0.8%	11858 г
Магний, Mg	18.47 мг	400 мг	4.6%	4.3%	2166 г
Натрий, Na	17.36 мг	1300 мг	1.3%	1.2%	7488 г
Сера, S	11.84 мг	1000 мг	1.2%	1.1%	8446 г
Фосфор, P	46.9 мг	800 мг	5.9%	5.6%	1706 г
Хлор, Cl	7.83 мг	2300 мг	0.3%	0.3%	29374 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	66.3 мкг	~
Бор, B	2.3 мкг	~
Ванадий, V	5.69 мкг	~
Железо, Fe	0.489 мг	18 мг	2.7%	2.5%	3681 г
Йод, I	0.94 мкг	150 мкг	0.6%	0.6%	15957 г
Кобальт, Co	2.797 мкг	10 мкг	28%	26.3%	358 г
Марганец, Mn	0.0423 мг	2 мг	2.1%	2%	4728 г
Медь, Cu	30.03 мкг	1000 мкг	3%	2.8%	3330 г
Молибден, Mo	3.823 мкг	70 мкг	5.5%	5.2%	1831 г
Никель, Ni	0.139 мкг	~
Олово, Sn	0.33 мкг	~
Селен, Se	1.714 мкг	55 мкг	3.1%	2.9%	3209 г
Титан, Ti	0.7 мкг	~
Фтор, F	3.71 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	107817 г
Хром, Cr	6.63 мкг	50 мкг	13.3%	12.5%	754 г
Цинк, Zn	0.4195 мг	12 мг	3.5%	3.3%	2861 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.29 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.4933 г	~
Валин	0.361 г	~
Гистидин*	0.3479 г	~
Изолейцин	0.3109 г	~
Лейцин	0.5459 г	~
Лизин	0.7051 г	~
Метионин	0.1314 г	~
Метионин + Цистеин	0.2502 г	~
Треонин	0.3062 г	~
Триптофан	0.1045 г	~
Фенилаланин	0.2953 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.543 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.3585 г	~
Аспарагиновая кислота	0.5421 г	~
Гидроксипролин	0.0531 г	~
Глицин	0.2502 г	~
Глутаминовая кислота	0.7898 г	~
Пролин	0.2721 г	~
Серин	0.2944 г	~
Тирозин	0.2477 г	~
Цистеин	0.1209 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	26.54 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	8.4246 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0042 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0004 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.4486 г	~
17:0 Маргариновая	0.0013 г	~
18:0 Стеариновая	0.2325 г	~
20:0 Арахиновая	0.0164 г	~
22:0 Бегеновая	0.0295 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.3913 г	min 16.8 г	8.3%	7.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0468 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0029 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.3172 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0017 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.6276 г	от 11.2 до 20.6 г	23.5%	22.1%
18:2 Линолевая	2.6133 г	~
18:3 Линоленовая	0.0051 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0093 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2%

Энергетическая ценность оладьи из кабачков и куриного филе составляет 106,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Оладьи из куриного филе с майонезом и крахмалом

Куриные оладьи нередко готовят с майонезом и крахмалом. Готовятся они просто, а получаются сочными и нежными.

• 400 гр. куриного филе;
• 2-3 столовые ложки крахмала;
• 1 яйцо;
• ½ часть луковицы;
• 1 столовая ложка майонеза;
• 10 гр. разрыхлителя;
• соль и черный молотый перец по вкусу;
• масло для жарки.

Куриное филе нарезаем мелкими кусочками. Если нет времени возиться с нарезанием филе, можно пропустить его через мясорубку, но первый вариант все же предпочтительнее. Лук шинкуем очень мелко, можно и на терке его натереть.

Смешиваем лук и курицу, добавляем сырое яйцо, солим, перчим по вкусу. Кладем полную столовую ложку хорошего густого майонеза. Желательно использовать соус домашнего приготовления, так как в нём нет консервантов.

Как приготовить оладьи из грудок в духовке с кабачком и манкой

Приготовив оладушки в духовке, вы избавитесь от лишнего масла, заодно распрощавшись с лишними калориями. Благодаря этому, блюдо разрешается включить в диетическое меню. Несмотря на это, котлетки получатся очень вкусными.

Возьмите:

• Куриные грудки – 0,5 кг.
• Кабачок среднего размера.
• Яйцо.
• Сметана – 2 ложки.
• Чеснок – 2 дольки.
• Манная крупа – 4 ложки.
• Зелень, масло, соль, перец.

Приготовление:

1. Ополосните филе, обсушите, порежьте мелкими кубиками.
2. Кабачок очистите от кожицы, потрите на терке с крупными ячейками. Мелко покрошите укроп.
3. Отожмите кабачок от лишней жидкости, сложите в миску с курицей. Добавьте измельченный прессом чеснок, зелень.
4. Засыпьте маску, вбейте яйцо, перелейте сметану. Посолите, поперчите фарш.
5. На совесть перемешайте, накройте, подержите на столе минут 20 для склейки компонентов.
6. Сформируйте полуфабрикаты оладий.
7. Выложите в промасленную форму. Поместите на средний уровень духовки.
8. Готовьте, минут 15, затем достаньте противень, переверните заготовки, продолжайте готовить, пока оладушки не зарумянятся.

Сытные куриные оладьи с грибами

Этот вид куриных оладьев с грибами может очень понравиться мужчинам, так как в его составе присутствуют два ингредиента, являющиеся источником белка. При использовании минимума продуктов получается полноценное сытное блюдо. Особенно вкусны такие оладьи с нежным сметанным или сливочным соусом с добавлением лимонного сока.Ингредиенты:

• куриного филе — около 700 г;
• яйца – 2 штуки;
• шампиньоны — 6-8 крупных штук;
• лук – 1 крупный;
• чеснок — 3-4 зубчика;
• сметана или майонез — 3 ст.ложки;
• крахмал или мука — 2 ст.ложки;
• соль, специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Нарезать мелкими кубиками филе, грибы и лук.
2. Немного взболтать в миске яйцо, чтобы разошелся желток.
3. Добавить поэтапно к яйцам сметану или майонез, чеснок, соль, специи, муку или крахмал, и перемешать до получения однородной тягучей массы.
4. Вылить яичную массу в миску с филе, грибами и луком, вымесив однородное тесто, как на обычные оладьи.
5. В хорошо разогретое масло аккуратно выкладывать тесто, формируя ложкой округлые лепешки.
6. Перевернув их на другую сторону, накройте сковороду крышкой на пару минут для получения равномерной прожарки.
7. Готовые оладьи переложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.

Куриные рубленные оладьи

Накормить свою семью быстро, сытно и вкусно совсем несложно. И в этом рецепте мы расскажем о мясных оладьях, для приготовления которых потребуется рубленное куриное филе. Готовятся они быстро и получаются сочными, румяными и невероятно вкусными, как в горячем, так и в охлажденном виде. Предложить к столу такие оладьи можно как самостоятельное блюдо, дополнив сметанным или каким-либо другим соусом. А можно подать и с гарниром, отлично подойдет обычное картофельное пюре.

Ингредиенты
для приготовления куриных рубленных оладий:

• филе курицы – 600 г
• молоко – 130 мл
• майонез – 70 г
• мука пшеничная – 100 г
• яйца куриные – 2 шт.
• соль, перец – по вкусу
• растительное масло – для жарки

Рецепт приготовления
оладий из рубленного куриного филе:

Начинаем с измельчения филе птицы. Режем его очень мелко, буквально рубим куриное мясо хорошо заточенным ножом. Использовать для измельчения мясорубку или блендер не следует, так как для блюда требуется именно рубленая масса, а не перекрученная.

Складываем куриную массу в чашу, добавляем майонез, соль и перец. Вливаем взбитые яйца и молоко, перемешиваем хорошенько.

Теперь загущаем массу мукой. Перемешиваем до полной однородности, кусочки куриного филе должны распределиться в тестовой массе равномерно.

Получаем жидковатую, но не текучую консистенцию.

Раскаляем сковороду, льем в нее рафинированное масло, оно должно покрыть дно сковороды равномерным слоем, и выкладываем ложкой куриные оладьи. Так как тесто не течет, плоскую форму оладьям придаем, разравнивая их поверхность ложкой.

Жарим куриные рубленные оладьи обязательно под крышкой. Когда они подрумянятся, переворачиваем аккуратно лопаткой и поджариваем с другой стороны.

Готовые оладьи снимаем на специальные бумажные салфетки, которые впитают в себя все излишки масла, а уже затем перекладываем на блюдо.

cook-s.ru

На сметане

Классический рецепт можно дополнить сметаной. Для такого варианта блюда стоит выбирать молочный продукт с невысокой жирностью. Например, 10-15%. Иначе тесто получится слишком густым.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

• морковь сырую – 180-200 г;
• яйца крупные – 2 шт.;
• сметану (нежирную), муку, сыр Голландский — по 90-100 г;
• соль, масло.

Дополнительную порцию сметаны также стоит взять для подачи угощения.

Последовательность действий

Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

1. Содержимое сырых яиц необходимо вылить в небольшую миску. После – взбить венчиком с добавлением соли до однородности и появления легкой пенки.

2. Далее в получившуюся массу нужно отправить сметану и очень тщательно перемешать все ингредиенты вместе.
3. На следующем этапе можно всыпать в тесто муку через самое мелкое сито, чтобы в смеси не образовывались комочки. Перемешивать продукты далее стоит ручным венчиком.
4. Морковь следует очистить, крупно потереть и отправить в тесто. Таким же образом понадобится поступить и с Голландским сыром.
5. Остается посолить тесто. Оно должно получиться густым.
6. Получившуюся массу необходимо выливать на сковороду с разогретым маслом небольшими порциями и обжарить с 2 сторон до золотистости.

Отличным дополнением к угощению станет жирная охлажденная сметана.

Куриные оладьи из рубленной куриной грудки с майонезом и луком

Оладьи из куриной грудки с майонезом и луком – пожалуй, самое простое, что можно приготовить из курицы. Блюдо получается очень вкусным и сытным, а потому понравится даже придирчивым гурманам.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки 600 гр.
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 1 зубчик
• Мука пшеничная 5 ст. л.
• Соль поваренная ½ ч. л.
• Майонез 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый  по вкусу
• Зелень  по вкусу
• Масло растительное (рафинированное) для жарки

Как приготовить:

• Курицу хорошо промойте под краном, дайте обсохнуть на бумажной салфетке. При необходимости очистите от пленок и костей, избавьтесь от кожи и разделите на филе (если купили грудку, а не готовое филе).

• Порежьте мясо как можно более мелкими кусками. Чтобы не испытывать проблем, предварительно наточите нож.

• Почистить лук и чеснок от шелухи, а затем нашинковать как можно мельче. Еще для этого можно использовать блендер.

• Сложить измельченное куриное мясо и лук с чесноком в одну миску и хорошо перемешать. Если есть желание, можете положить больше чеснока.

• Влейте в полученную массу куриные яйца. Смешайте так, чтобы яйца хорошо распределились по мясу.

• Если используете зелень, то ее необходимо добавлять на данном этапе. Нашинкуйте ее как можно мельче и положите к мясу.

• Положите в мисочку майонез и насыпьте пшеничную муку. Тщательно замешать.

• Теперь добавьте соль и перец, можете и другие специи, если захотите. Снова смешайте. Должна получиться однородная масса.

• Поставьте на плиту сковороду и залейте растительное масло. Подождите, пока посуда прогреется.

• Сформируйте оладушки.

• Положите их на сковородку. Для начала обжарьте с одной стороны до золотистой корочки.

• Теперь при помощи двух лопаточек переверните блюдо на вторую сторону и обжарьте до аналогичного состояния. Огонь должен быть умеренным.

• Если вам кажется, что оладьи еще не достигли нужной кондиции, потомите их немного под закрытой крышкой, буквально пару минут. Это позволит им дойти и при этом не подгореть.

• Застелите большое блюдо бумажными салфетками или полотенцем. Положите на салфетку готовые оладьи, это позволит избавиться от лишнего жира.

• Вот такие аппетитные куриные оладушки получились.

• Как только оладьи отдадут масло, их можно положить на тарелку для подачи и взять пробу. Отлично такое блюдо будет смотреться, например, с овощным салатом или картофельным пюре.

Это самый простой и быстрый рецепт оладий из куриной грудки с майонезом. Если вам интересно, как сделать блюдо более насыщенным, попробуйте положить в тесто тертый твердый сыр, поджаренные шампиньоны или любые другие грибы. Для интереса можно попробовать не нарезать куриное мясо, а приготовить из него фарш. Любители диетических блюд такие оладьи могут приготовить с добавлением не майонеза, а кефира, а еще не жарить их, а запечь в духовке. Лук по желанию можно заменить тертым кабачком. Если не хочется добавлять в блюдо соль, то можно использовать вместо нее базилик, который усиливает вкус готового блюда.

Приятного аппетита!

Классические оладьи из куриного филе на сковороде

Оладьи куриные на сковороде готовятся за 30 минут, а результат получается восхитительно вкусным. Дети, обожающие наггетсы и прочий фастфуд, первыми съедают блюдо, не оставляя и крошки. Хотите приготовить больше – увеличивайте количество ингредиентов.

Что нам потребуется:

• 2 полоски грудки (примерно 500 г);
• 2 яйца,
• луковица;
• чеснок;
• сок лайма или уксус некрепкой концентрации – 1 ч. л.;
• 3 ст. л. цельнозерновой муки;
• подсолнечное масло – 70 мл;
• приправы.
Рубим грудку кубиками по 0,5 см, солим, перчим, вбиваем яйца. Затем присыпаем фарш мукой, перемешиваем до однородности. Натираем зубчик чеснока, измельчаем луковицу. Фарш размешиваем и даем настояться пару минут, пока масло разогревается. В горячее масло кладем фарш, придавая ему круглую форму. Жарим до корочки.
Закуску подаем с вареным картофелем, пюре, зеленью и нарезкой из свежих овощей. Кушаем, макая их в любой соус, обязательно заедаем оладьи свежим цельнозерновым хлебом.

Watch this video on YouTube

Рецепт «Мясо по-албански»:

Исходный набор продуктов (только муку забыла поставить).

Берем свиную шейку, моем и нарезаем в глубокую тарелку небольшими кубиками (некоторые режут полосками, но испробовав оба варианта, пришла к выводу — кубики лучше прожариваются и если у вас, например, как у меня, есть маленькие дети, то им кубики легче кушать), затем нарезаем репчатый лук 2 шт (если они небольшие. Если луковица большая, то на 500 гр. свинины я обхожусь и одной), разбиваем яйца, после чего добавляем специи (у меня это обычно «вкусная соль 12 трав» и смесь из 5 перцев, но немного).

Добавляем 4 ст. ложки муки (именно муки, вариант с крахмалом мне лично на вкус не очень нравится), майонеза где-то 100 грамм, лучше добавлять по-немногу, чтобы не получилось жидко в итоге.

Все это хорошенько перемешиваем, даем немного настояться (если надо приготовить побыстрее, то я ставлю буквально на 10 минут в холодильник, если же время есть, но на 1,5-2 часа)

После этого столовой ложкой выкладываем на сковороду как оладьи и жарим с двух сторон. и вуаля — вкусняшка готова, приятного аппетита.

Можно есть с любым гарниром, а можно даже (муж мой так любит) просто класть на хлеб и есть как бутерброд.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

• 36
• 39
• 12113

Куриные оладьи с грибами

Можно приготовить куриные оладьи с грибами. Для приготовления блюда лучше всего использовать шампиньоны.

• 800 гр. куриного филе;
• 1 луковица;
• 1 яйцо;
• 4-5 шампиньонов;
• 2 столовые ложки майонеза;
• 3 столовые ложки манки;
• соевый соус для маринада;
• соль, черный перец, свежий укроп по вкусу;
• масло растительное для жарки.

Куриное филе промоем, обсушим, сложим в миску и польем соевым соусом. Оставим мариноваться на один час.

Луковицу нарезаем маленькими кубиками. Промываем свежие шампиньоны, нарезаем их такими же кубиками, что и лук. Мелко рубим зелень укропа.

Извлекаем из маринада филе, нарезаем его мелкими кусочками. Если нет времени, то пропускаем филе через мясорубку, выбрав решетку с самыми крупными отверстиями. Смешиваем нарезанное филе с луком и грибами. Добавляем майонез, свежую зелень, разбиваем яйцо. Приправляем специями по вкусу. Всыпаем манку и хорошо перемешиваем.

Прикрываем миску крышкой или пленкой и оставляем на полчаса, чтобы манка разбухла. Можно сделать массу с вечера и поставить на всю ночь в холодильник.

Разогреваем сковороду с маслом на сильном огне, затем огонь убавляем до среднего. Выкладываем приготовленную массу ложкой. Обжариваем с одной стороны до появления румяной корочки. Затем переворачиваем оладьи, еще немного убавляем огонь и накрываем сковороду крышкой. Жарим до готовности.

Куриные оладьи с грибами

Куриные оладьи с грибами получаются по этому рецепту очень сочными и нежными. Аппетитнее всего они выходят с лесными грибами, но при их отсутствии можно использовать культурные сорта – шампиньоны или вешенки.

Ингредиенты:

• Грудка куриная – 700 гр.
• Грибы – 150 гр.
• Лук – 1 шт.
• Яйцо — 2 шт.
• Крахмал – 2 ст.л.
• Сметана — 2 ст.л.
• Масло растительное – 1 ст.л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. Грудку помыть и разрезать на несколько частей.
2. Выложить в блендер.
3. Перемолоть в фарш.
4. Фарш выложить в глубокую миску.
5. Грибы помыть и измельчить в блендере.
6. Добавить грибы к фаршу.
7. Луковицу очистить, разрезать на несколько частей и тоже перемолоть в блендере.
8. Добавить измельченный лук к фаршу.
9. Разбить в фарш яйца, посолить и поперчить.
10. Добавить крахмал.
11. И сметану.
12. Все тщательно перемешать.
13. Разогреть на сковороде масло и выложить массу при помощи ложки. Обжарить в течение нескольких минут до золотистой корочки.
14. Перевернуть и обжарить с другой стороны.
15. Подавать в горячем виде.

Куриные оладьи с овощами

Куриное мясо само по себе – диетический продукт. Сделать оладушки еще легче позволяют овощи, которые добавляются непосредственно в фарш.

Ингредиенты:

• Куриное филе – 300 г;
• Кабачок – 200 г;
• Репчатый лук – 100 г;
• Морковь – 100 г;
• Яйцо – 2 шт.;
• Мука – 2 ст. л.;
• Соль – 1 ч. л.;
• Кориандр – ½ ч. л.;
• Чесночный перец – 1 ч. л.

Как готовить:

1. Филе хорошо вымыть, порубить на мелкие кусочки.
2. Кабачок натереть на крупной терке, присолить, оставить на 20 минут, потом слить жидкость.
3. Морковь натереть на мелкой терке.
4. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками.
5. Смешать мясо и овощи, посолить, поперчить.
6. Добавить кориандр, муку, взбитые яйца, все хорошенько перемешать.
7. Выложить в кипящее масло оладьи толщиной 1-1,5 см, обжарить с 2-х сторон по 3 минуты на среднем огне.

Для более нежного вкуса можно добавить в конце жарки в сковороду 2 ст. л. сметаны и протушить оладушки 5 минут. Подавать их можно без гарнира вместе с соусом.